Un entrenamiento de 200 horas pensado para quienes sienten el deseo o la necesidad de mirar hacia adentro a través de una práctica y una metodología bien establecida, o para quienes ya viven el yoga como parte de su vida y desean comprenderlo con mayor claridad.
No se trata únicamente de aprender más posturas o acercarse a posturas avanzadas, sino de entender el yoga en distintas dimensiones: el funcionamiento del cuerpo, la relación con la respiración, el cultivo de la atención a través de la meditación y el contexto filosófico en el que esta práctica se desarrolló.
A lo largo de 10 encuentros, el programa explora aspectos esenciales del yoga antiguo y contemporáneo, adaptándolos a la vida de hoy. Estudiaremos filosofía clásica y sánscrito, base importante para comprender muchos de los conceptos que atraviesan la práctica; también abordaremos respiración consciente, pranayama y meditación, así como el estudio de familias de posturas, biomecánica aplicada al movimiento, secuenciación y práctica de vinyasa.
